Membelah Arus Deras dengan Kayak

Buat yang belum familiar, kayak adalah salah satu olahraga air yang menggunakan perahu kecil yang bagian depan dan belakangnya tertutup, sehingga hanya menyisakan lubang seukuran 1 orang. Kayak juga dilengkapi dengan dayung. Olahraga ini bisa dibilang ekstrem karena membutuhkan keseimbangan dan keberanian yang cukup tinggi.

Inti dari olahraga kayak memang mendayung, tapi ada teknik dan perlengkapan yang harus diketahui pemula agar aman dan bisa menikmati olahraga ini. Pay attention to these things, Urbaners!

Peralatan Kayak
Peralatan kayak terdiri dari perahu kayak, dayung, serta perlengkapan keamanan dan keselamatan. Satu kayak bisa digunakan 1-3 orang pendayung, jadi kalau belum berani sendirian bisa ajak temen lo yang udah lebih tinggi jam terbangnya, Urbaners. Semakin lebar ukuran kayak, semakin panjang dayungnya.

Perbedaan paling mendasar antara kayak dan kano adalah dayungnya. Olahraga kano menggunakan dayung berkepala tunggal, sedangkan kayak menggunakan dayung dengan kepala ganda. Untuk peralatan keamanan dan keselamatan, penting untuk lo memakai pelampung, helm kalau memang medan yang akan lo lewati berbatu, dan dry bag kalau ada peralatan elektronik yang lo bawa.

Pelajari Cara Masuk & Keluar Kayak
Teknik masuk ke dalam kayak dan keluar kayak harus banget lo pelajari, beda tempat beda teknik. Misalnya lo main kayak di danau beda banget cara keluar masuknya dengan lo main kayak di laut. Jenis kayaknya saja pasti sudah berbeda, tekniknya pun juga beda.

Kalau di danau, lo bisa pegang tepi dermaga sampai kaki lo masuk dan badan lo bisa seimbang di atas kayak, cara keluarnya lo bisa bersandar dulu di dermaga, tarik lutut lo keluar dari kemudi, terus bergeser sampai ke posisi duduk di dermaga.

Kalau di laut lebih rumit lagi, Urbaners, karena nggak ada tempat bersandar seperti dermaga di danau. Lo harus memposisikan kayak di ujung air. Pegang dayung dan bagian belakang kursi dengan kedua tangan, lalu pusatkan berat badan lo ke dayung, masukkan kaki dan badan lo perlahan ke dalam kayak. Untuk keluar, lakukan kebalikannya.

Teknik Mendayung
Sebelum mendayung, lo harus pastikan lo bisa duduk nyaman dan menstabilkan kayak. Pegang dayung dengan ibu jari menghadap ke bawah. Ikut gerakkan badan saat mendayung agar lengan, punggung, dan bahu lo nggak tegang. Dayung keluar dari air ketika tangan mencapai pinggul, lalu ulangi untuk sisi lainnya.

Untuk berbelok, teknik yang paling bagus adalah dengan menyapukan dayung lebih lebar di sisi yang lo inginkan. Dayung melebar di satu sisi kayak, sampai menyentuh bagian belakang perahu, lakukan berulang-ulang sampai perahu berbelok.

Sekarang sudah tahu tekniknya, kan, Urbaners? Tertarik untuk berolahraga kayak? :)

Source : news.discovery.com, extremeina.com