Login
Lo rasa udah cukup siap buat tantangan trail run yang lebih hardcore? Gak cuma lari di jalur ringan, tapi lo juga harus siap ngadepin medan ekstrim dan jarak yang jauh. Indonesia punya banyak rute trail run yang bikin lo uji ketahanan tubuh dan mental, sekaligus kasih lo pemandangan luar biasa sepanjang perjalanan.
Kali ini, gue bakal bahas beberapa rute trail run jarak jauh di Indonesia yang bisa lo coba kalau pengen naikin level kemampuan fisik lo ke level yang lebih tinggi.
1. Rinjani 100 (Lombok, NTB)
Photo by @rinjani100.ultra
Rinjani 100 jadi salah satu trail run paling berat dan bergengsi di Indonesia. Lo bakal ngelewatin jalur ekstrim di Gunung Rinjani, gunung tertinggi ketiga di Indonesia, dengan trek menanjak, teknikal, dan cuaca yang nggak bisa diprediksi. Event ini rutin digelar setiap bulan Mei di Taman Nasional Gunung Rinjani (TNGR), Lombok.
Pilihan jaraknya beragam: mulai dari 27K, 36K, rute klasik, 60K dan 100K via jalur Senaru, sampai 162K yang dikenal sebagai salah satu rute 100 miler tersulit di dunia.
Tantangan: Medan berbatu, tanjakan curam, jalur sempit, kabut, dan udara dingin di ketinggian. Bahkan turunan pun bisa jadi jebakan kalau lo lengah.
Kenapa Wajib Coba: Lo bakal disuguhi sabana hijau, sunrise epik dari lereng gunung, dan view Danau Segara Anak yang bikin speechless.
2. Bromo Tengger Semeru Ultra (Jawa Timur)
Photo by @btsultra
Kalau lo pengen nyobain trail run dengan suasana yang nggak biasa, Bromo Tengger Semeru Ultra (BTS100) bisa jadi pilihan tepat. Lomba ini digelar di kawasan Taman Nasional Bromo Tengger Semeru, setiap November. Melewati medan yang ikonik kayak lautan pasir Bromo, jalur hutan, dan Danau Ranu Kumbolo, dengan latar Gunung Semeru, puncak tertinggi di Jawa.
Ada banyak pilihan jarak, mulai dari kategori baru 8K buat lo yang penasaran nyobain trail run, sampai 30K, 70K, 102K, dan 170K buat yang siap tantangan serius. Jalurnya naik turun, berbatu, dan bisa diselimuti kabut atau suhu dingin, apalagi saat malam.
Tantangan: Medan bervariasi dari pasir vulkanik ke hutan pegunungan. Tiap kategori punya batas waktu ketat, jadi lo harus pinter ngatur tenaga dan ritme.
Kenapa Wajib Coba: Ini bukan sekadar lomba lari. Ini pengalaman lari di alam terbuka yang luar biasa. Sunrise di Bromo, udara tipis di ketinggian, dan jalur alami yang enggak bisa lo temuin di kota.
3. Merbabu Skyrace (Jawa Tengah)
Photo by @todi_motret Instagram
Event trail run yang satu ini juga gak kalah menarik. Merbabu Skyrace mengajak lo untuk lari dengan rute yang menantang, dengan jarak 5K, 10K, 20K, 40K, dan 50K. Lo bakal melewati hutan tropis, trek berbatu, serta puncak Gunung Merbabu yang memiliki view luar biasa.
Tantangan: Ketinggian yang cukup ekstrim (3.145 mdpl), rute curam dan bertebing, dan cuaca yang bisa sangat dingin di puncak.
Kenapa Harus Coba: Selain menantang fisik, lo bakal merasakan lari dengan panorama alam gunung yang aduhai. Dan siapa yang gak mau melihat pemandangan Merapi dan Merbabu dari ketinggian?
4. Dieng Caldera Race (Jawa Tengah)
Photo by @fahriano8 Instagram
Dieng Caldera Race ngajak lo lari di dataran tinggi Dieng yang terkenal dengan suasana mistis dan udara super sejuk. Ada empat kategori jarak yang bisa lo pilih: 10K, 25K, 45K, dan 85K. Rutenya ngelewatin perkebunan teh, jalan setapak berbatu, hutan pinus, dan tanjakan yang nggak main-main.
Tantangan: Suhu dingin khas pegunungan, trek sempit dan berliku, serta elevasi yang bisa nyampe 6.030 meter di kategori 85K.
Kenapa Harus Coba: Lo bakal disuguhin panorama Dieng yang luar biasa, dari danau vulkanik, kawah aktif, sampai kabut pagi yang magis.
5. Bali Trail Run (Bali)
Photo by @dewa_ditya Instagram
Bali Trail Run atau yang dikenal juga dengan nama BCA BTR Ultra jadi salah satu trail run paling dinanti di Pulau Dewata. Diadakan di kawasan Batur Natural Hot Spring, Kintamani, lo bakal lari dari kaki Gunung Batur sampai mengarah ke Gunung Agung lewat rute “Volcano to Volcano”. Trek-nya nggak cuma cantik, tapi juga brutal—hutan tropis, lereng vulkanik, dan tanjakan yang nggak ngasih ampun.
Pilihan jaraknya lengkap, dari yang santai sampai yang hardcore: 7K, 15K, 30K, 60K, sampai 100K dengan elevasi 7.244 meter. Yang 100K ini edisi baru dan jadi daya tarik utama tahun ini, buat lo yang pengen push limit habis-habisan.
Tantangan: Elevasi gila, trek teknikal berbatu, hawa panas-lembap khas Bali, dan rute tanjakan-turunan ekstrim yang bikin kaki lo kerja lembur. Di 100K, lo juga harus lewatin cut-off point ketat di 3 checkpoint penting.
Kenapa Wajib Coba: Lari di Bali bukan cuma soal pemandangan. Lo bakal ngerasain kombinasi spiritualitas alam, energi gunung berapi, dan adrenalin yang nendang dari awal sampai finish.
Siap Taklukkan Rute Jarak Jauh?
Trail run jarak jauh di Indonesia ini bukan cuma soal fisik, tapi juga soal mental. Lo bakal diuji ketahanan tubuh, seberapa besar lo bisa bertahan dalam medan yang gak biasa, dan seberapa kuat lo bisa bertahan di kondisi cuaca yang sering berubah. Tapi di balik semua itu, lo bakal dapetin pengalaman yang gak ada duanya, plus pemandangan alam yang bisa lo pamerin di Instagram!
Gimana? Lo siap ambil tantangan dan taklukkan rute-rute trail run jarak jauh ini? Kalau iya, jangan lupa untuk persiapkan fisik dan mental lo. Trail run ini bukan buat yang lemah, tapi buat lo yang pengen membuktikan ketahanan diri!
Comments